BLOG一覧 2020.05.07 tiktok始めました 皆さんこんばんは⭐︎ miaです!! 自粛期間ものび、stay homeが長引いてしまいましたね。 早く普段の生活に戻りたいところですが、 もう少しみんなで頑張って乗り切りましょう! あ少しでも皆様に笑顔をお届けできるよう funxではtiktokを初めて見ました! ス … 2020.05.04 重要なお知らせ 新型コロナウイルス感染拡大に伴う臨時休業延長のお知らせ いつもFUNXをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 FUNXでは、先日発令された緊急事態宣言による、 スポーツジムの営業自粛要請に従って4/8(水)~5/31(日)まで休業させていただくご案内をさせていただい … 2020.04.29 日光は万能ビタミン Hallo ~ mia です⭐︎ 「自粛要請」がでてお家に閉じこもり、 日光を浴びる機会が極端に減ってしまった という方が多いんではじゃないでしょうか? そこで今日は日光浴によって得られる素敵な 効果についてお話ししたいと思います。 ・日光浴で「ビタミンD」が作られる … 2020.04.25 Instagramライブ配信 やっほーみあです☆ この度Instagramで週に3回! トレーニングだったり トレーナーの雑誌トークだったりを ライブ配信することが決定しました☆ 日時等ストーリーで共用させて いただきますので是非是非Check it out!! https://instagram. … 2020.04.20 YouTube続々更新中 みなさんfunxにYouTubeチャンネルが あるのご存知ですか?? miaです☆ いまこの自粛期間中、 運動不足で悩まれてる方多いんじゃないでしょうか? お家のちょっとしたスペースをつかって そんなお悩みを解消しましょーう!! https://www.youtube. … 2020.04.16 商品添加物?? 今日はふと、なぜ添加物は太るのか? という疑問を抱き調べてみました! まず、食品添加物とはなにか 食品添加物とは、それのみでは食品として食べられるものでも、食品の主要な材料としては用いられるものでもありません。 食品を製造、加工する際、色々な目的で食品に添加されるもので … 2020.04.14 1日に必要なカロリー あなたは、1日に必要な摂取カロリーをご存じですか。 カロリーばかり気にして変な食事制限をするのは、 良くないですが、ある程度どのくらいのエネルギーを自分は必要として居るのか 頭にいれておくといいのではないかと思い 今日は、簡単な計算方法をご紹介いたします! みあです⭐︎ … 2020.04.09 recipeご紹介 miaです!! 以前女性のホルモンについて 良質な脂質はとっても女性には大切 というお話をさせていただきましたが 今日は、そんな良質な脂質を たくさん含んだクッキーのrecipeをご紹介いたします! わーい☆☆ コロナの影響で自粛中の方がほとんどだと思います! 普段より … 2020.04.08 そもそもなぜ運動するの? ダイエット目的で運動をしなきゃ! と始める方は多いと思いますが そもそもなぜ運動をしなくてはいけないのか 今回はご紹介します。 miaです☆☆ *生活習慣病の予防 食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバランスよく保たれていることが健康の為に良い状 … 2020.04.07 ホルモンバランスについて② みあです⭐︎ 前回に引き続きホルモンのお話を致します。 よく眠り、よく運動し、暴飲暴食をしないすこやかな生活をしていれば、 ホルモンバランスはもちろん安定します。 しか〜し、仕事や対人関係、生活の負担やダイエットなどさまざまな重荷を背負うなか、 毎日変わらず、健康的な生 … 2020.04.06 ホルモンバランスについて① ホルモンとは?? 体内で作られ、体のあちこちにさまざまな指令を出す役割をもつ物質ですが、 その一種である女性ホルモンについて今日はすこしお話しします。 みあです☆ 女性ホルモンは、健康、妊娠、出産にとても重要なだけではなく、 見た目の美しさやメンタルにも影響を及ぼします … 2020.04.04 正しいダイエット知識 こんにちは。 本日はAYAKAが担当します。 今回は、ダイエットについて正しい知識についてお伝えしていきます。 ダイエットでお悩みの方、正しい知識をつけて 効率よくダイエットにチャレンジしてみませんか? そして、コロナの影響でお家でお過ごしの方に必見です。 インターネッ … 2020.04.02 意外と使えていない”内転筋” 内転筋とはずばり、「内もも」のこと。 内転筋がおとろえるとプヨプヨのお肉が付きやすくなるだけでなく、様々な不調の原因にもなりうります。 内転筋はおもに、股関節の内転という作用のとおり、脚をクロスさせたり内側に閉じる役割りを持ちます。 そのほかにも骨盤を安定させ、真っ直ぐ … 2020.04.02 『100日×100回』腕立て伏せチャレンジについて こんにちは。 今日のブログ担当はDAISUKEです。 https://www.youtube.com/playlist?list=PLqrLnOejfSr0uMHW7FVn0u52CwSYBTKN8 コロナウイルスの関係で自宅でお過ごしの方も多いと思います。 ご自宅で過 … 2020.04.01 桜〜♪いざ咲き誇れ〜♪ 今回のブログはNOZOMIが担当しまーす!! 今日から4月!!と言うことで、新生活の始まりですね^^ 入社式を迎えた新入社員の皆様、おめでとうございます! コロナの影響もあり、ビデオツールでの入社式となった方もいるのではないでし … 1 … 5 6 7 8