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FUNX芝生のメリット

2020.03.23

街は段々と桜が咲き始め、満開になるのが楽しみですね!!
桜の綺麗さにうっとりしながら、みんなでワイワイ食べるご飯は絶品!!
この時期を待ってましたーーーーーーーーーっ!!笑

そんな、花より団子派なNozomiが今回担当します!!
(ただの食いしん坊…笑)

今回はFUNXの人工芝についてご紹介します^^

では、なぜFUNXは人工芝生を導入しているのか!?
そこにはこんな理由があったのです!!



硬い路面ばかり走ると知らないうちにダメージが蓄積されています。

走ることは、体重の2~3倍の負荷が脚にかかっていきます。
硬いアスファルトで、体重の2~3倍の衝撃・・・
考えると恐ろしいですね・・

そのダメージを軽減して、効率よく練習効果を上げたい時には
芝生トレーニングはお勧めなのです!!

芝生トレーニングでは、その他にもこんな効果が期待されます!



〇足裏の衝撃が少ないため、貧血予防になる
〇やわらかく反発がないため足首を使い蹴らなければならない、よって足首の強化につながる
〇ロードと違い、芝生はバランスがとりにくいため、色んな筋肉を使え、さらに体幹が使える
〇ロードのような硬い場所ばかり走ると動きがかたくなるが、芝生を使うと膝下からの脚の動きが柔らかくなる

実はこんな効果があるんです!!

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トレーニングを久しくしていない方や、きついトレーニングはキライな方、
FUNXでは数多くのクラスをご用意しています。

また、昔公園で遊んでいたように鬼ごっこをしたり、けんけんぱや馬跳びといった
遊びながら楽しく鍛える「FUNクラス」もご用意しています^^

あの頃を懐かしみながら楽しくトレーニングをしてみませんか??

皆さん1度体験に来てみてはいかがですか??

みなさんのお越しをお待ちしております!!