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六本木・西麻布のファンクショナルトレーニングジム FUNX語源

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  • X無限大

子どもの頃は誰しも、遊びを通して色んな
“動き”を覚えたはず。
それがいつの間にか大人になって日常に
忙殺され、
“遊び”を忘れてしまった結果、
身体も思うように動かせなくなり、
やがて遊ぶことが億劫になってしまった。
だったら子供の頃の
“遊び”を“動き”を取り戻そう。
大人が本気で楽しみながら動ける体を作れる。
それが大人の秘密基地“FUNX”です。

そもそも

ファンクショナルトレーニングって何?

大人になると「肩が痛い」「腰が痛い」「腕が上がらない」「身体が硬くなった」など、子供の頃のように何も考えずに自由に身体を動かすことが難しいと思う機会があると思います。
また、「太りやすくなった」「疲れやすくなった」「ストレスが溜まる」など、ついつい年齢のせいにしてしまいがちな体調・体質の変化を感じる人も多いのではないのでしょうか?

そんな“しょうがない”と片付けてしまいがちな身体の変化を、“本来のあるべき姿”に戻すのがファンクショナルトレーニングです。

「本来あるべき姿に戻す」というと、「ボディメイク」や「ダイエット」に比べて必要性を感じにくいかもしれませんが、身体の変化に気付き、正しい身体の動かし方を知って私生活の習慣も変わると結果的に「美しく痩せやすい身体」に変わっていくのです。
「ただ体重だけ減らして、不健康でリバウンドしやすい身体」と「日々の動きがラクになって、健康で痩せやすい美しい身体」

どちらが理想的かは一目瞭然ですよね。

他のファンクショナルトレーニングジムとは一線を画す

六本木・西麻布のファンクショナルトレーニングジム FUNX独自メソッド

我々FUNXが考えているファンクショナルトレーニングとは、代謝能力 筋力・筋持久力・可動性・柔軟性・安定性・スキル(敏捷性、平衡性、協調性)・機能美の6つに加えて脳やメンタルのストレスマネジメントなど、内面的な能力も高められるものであると考えています。

そして、これらの能力を高めるには人間の機能に対して専門的な知識とスキルが必要であり、段階を追った専門性のあるプログラムを作成しないと本当の意味での機能的な身体は身に付きません。
従来の「ファンクショナル」と謳っているスタジオレッスンでは、TRXなどのファンクショナルトレーニングツールをただ使っているだけで満足しているレッスンが繰り広げられているように思います。

本当にそんなものでいいんでしょうか?
ただ汗をかいてキツいだけの、テンションを上げるだけのレッスンで満足をする時代はもう終わりです。
これからは自分が思い描いた「したい動き」と「出来る動き」のギャップを埋め、アスリートのように機能性の高い身体になった結果、見た目も美しくなる。そんなレッスンこそが価値のあるものではないでしょうか。

日本にファンクショナルトレーニングが入ってきて10年。より成熟し、進化した現時点での最終形のプログラムをFUNXは約束します。

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