箱状のものを使い飛び跳ねたり
台の上から着地して行うことができる器具で
瞬発系のトレーニングに有効的なものです🎭
「ジャンプトレーニング」や「プライオメトリクス・トレーニング」などで使用されることが多いです‼️

ジャンプなどは一見簡単そうにみえますが
脚の筋肉を中心に体幹なども使うことができ
効率よく全身を鍛えることができます✨
基本の動作を身につければ初心者の方でも
簡単に行うことができます‼️
ボックスの種目は多関節運動が多く運動の消費エネルギーが
ジャンプトレーニングだけでもランニングの1.2倍以上と言われております😆

FUNXではボックスの種目だけでも数多く提供ができ、初心者でも上級者でも楽しく遊びながら鍛えることが出来ます💯

トレーニングのバリエーションは
公式instagram（@funx.fitness）でもご紹介しているので
是非ご覧ください✨

気になる方は体験にお越しくださいませ‼️
家族や友人などと一緒に体験することも可能です♪

ご来店お待ちしております！