街は段々と桜が咲き始め、満開になるのが楽しみですね！！
桜の綺麗さにうっとりしながら、みんなでワイワイ食べるご飯は絶品！！
この時期を待ってましたーーーーーーーーーっ！！笑

そんな、花より団子派なNozomiが今回担当します！！
（ただの食いしん坊…笑）

今回はFUNXの人工芝についてご紹介します^^

では、なぜFUNXは人工芝生を導入しているのか！？
そこにはこんな理由があったのです！！

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硬い路面ばかり走ると知らないうちにダメージが蓄積されています。

走ることは、体重の2～3倍の負荷が脚にかかっていきます。
硬いアスファルトで、体重の2～3倍の衝撃・・・
考えると恐ろしいですね・・

そのダメージを軽減して、効率よく練習効果を上げたい時には
芝生トレーニングはお勧めなのです！！

芝生トレーニングでは、その他にもこんな効果が期待されます！

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〇足裏の衝撃が少ないため、貧血予防になる
〇やわらかく反発がないため足首を使い蹴らなければならない、よって足首の強化につながる
〇ロードと違い、芝生はバランスがとりにくいため、色んな筋肉を使え、さらに体幹が使える
〇ロードのような硬い場所ばかり走ると動きがかたくなるが、芝生を使うと膝下からの脚の動きが柔らかくなる

実はこんな効果があるんです！！

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トレーニングを久しくしていない方や、きついトレーニングはキライな方、
FUNXでは数多くのクラスをご用意しています。

また、昔公園で遊んでいたように鬼ごっこをしたり、けんけんぱや馬跳びといった
遊びながら楽しく鍛える「FUNクラス」もご用意しています^^

あの頃を懐かしみながら楽しくトレーニングをしてみませんか？？

皆さん1度体験に来てみてはいかがですか？？

みなさんのお越しをお待ちしております！！