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2022.09.13

FUNXでのトレーニング~ランドマイン編~

FUNXでのトレーニング~ランドマイン編~

◆ランドマイン◆
フィットネスクラブやパーソナルジムではあまり見ない器具なので
初めて聞いた方が多いかと思います。
「クロスフィット」や「コアトレーニング」で
使用されることが多いです!

ランドマインはバーベルの片側のシャフトを
床に近い位置で固定できる器具のことです!
通常のバーベル種目とは違い、固定していない反対側のシャフトを持ち
挙上動作を行うことで全身を鍛えることができます。
プレートを使用することで負荷も高めることができます。
固定していますが360°自由に動かすことができ
身体を捻る動き(回旋動作)が可能なので、体幹を捻ることで
鍛えられウエスト周り(クビレ)・お尻周りの引き締めにオススメです!!!

FUNXではランドマインの種目だけでも
数多く提供ができ、初心者でも上級者でも楽しく遊びながら鍛えることが出来ます。
公式 instagram(@funx.fitness)でトレーニングレパートリーを
ご紹介していますので、ぜひご覧ください☆

気になる方は是非、体験にお越しくださいませ!!!
家族や友人などと一緒に体験することも可能です♪

ご予約お待ちしております!

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